【认证课程】上海•郭筑娟 • 情绪疗愈工作坊
《黄帝内经》云:怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾。
相信每个人都有过或小或大的情绪困扰,情绪是什么?在表达我们心理怎样的需求?为什么有些情绪不招也来、挥也不去?情绪从哪里来?来了怎么办?如何有效管理情绪?
情绪是一种主观体验,是表达我们内心感受的工具
情绪与我们自身、工作、生活紧密相连,是心理能量的流动
情绪伴随我们一生,我们既无法回避负面情绪,又不愿被情绪所左右
对工作、生活产生破坏力不是情绪本身,而是我们对情绪无意的放大和刻意地压抑。 没有情绪,世界是冰凉的,有了情绪,如果不能有效应对及调节,不仅会带来现实的破坏性,更会带来严重的身体疾患。
你愿意了解然后懂得情绪的心理意义吗?你希望调节自己和他人的情绪状态吗?你希望改善家庭成员间的互动、沟通模式吗?你愿意借由情绪带来的困扰、困境,让自己心智成长吗?
如果你相信: 每一个看似负面与困扰的东西,都可以获得转化!
如果你相信:每一个情绪危机都可以成为生命中的一个转机!
如果你相信:每一个负面情绪,都是实现喜悦、获得幸福、成功的契机
你就不会被情绪左右,你就不再是情绪的奴隶!
改善自我,改善关系,从《情绪疗愈工作坊》开始。
《情绪疗愈工作坊一阶——别让情绪左右我》帮助你了解和认识情绪是什么?情绪的类型?情绪的作用和意义?深入潜意识,看清情绪类型、应对模式及对个体和他人的影响,宣泄、化解内心积压的消极情绪能量,学会正确的、治本的、有效的、有利于身心健康的情绪应对方式,发现情绪的深层来源,明白情绪在表达什么,让你更好的跟情绪相处,拥有良好的自我关系,也让你在亲密关系中的沟通、表达更顺畅、有效,家庭更和谐,美满、幸福,在工作中拥有良好的人际关系,如鱼得水。
老师简介
郭筑娟
著名心理学家朱建军先生入室弟子
北京乾德意象对话中心核心课程讲师
国家二级心理咨询师
水晶级意象对话心理师
北京意象对话研究中心理事
深圳市心理咨询行业协会副会长
《课堂内外》杂志心理专栏撰稿人
中央人民广播电台华夏之声特邀心理专家
企业EAP讲师
50多岁的郭筑娟从事过多种职业,有丰富的社会阅历和人生经历。2006年师从著名心理学家、意象对话创始人朱建军教授系统全面学习心理咨询与意象对话技术。并先后接受中美青少年性心理健康论坛、家庭治疗、心理剧、沙盘游戏、国际躯体心理治疗、催眠与释梦、家庭系统排列、欧文.亚隆团体心理咨询与治疗、企业团队执行力训练营培训、生命密码培训。多年来持续潜意识探索体验,分析处理自我情结、完善人格成长。
课程目的
认识情绪、了解情绪的作用和意义;
发现自我情绪认知、管理模式、应对模式;
提高对情绪的感受、识别能力;
提高对他人情绪的理解能力;
疗愈个人情绪、发现情绪来源;
探究情结及引发的情绪反应;
培养有效、健康的情绪应对模式;
学会有效管理情绪和调节情绪的能力;
改善人际关系、亲密关系、提升幸福感。
课程内容
应用意象对话心理咨询与治疗技术、心理剧、家庭系统排列、亚龙团体等多种深入潜意识的方式,呈现情绪,发现情绪对身心的影响,对关系的影响,处理自身消极情绪和问题,疏导淤积,化解伤痛,修复创伤,提高自我感受及觉察能力,学会正确的应对情绪的态度和方式,从而获得成长。
课程安排
第一天:
建立安全感,认识自我、情绪疗愈
情绪的基本理论、作用及意义
利用团体动力场呈现和发现情绪
了解基本情绪的意象表现
深度体验情绪的个体反应模式
个案:疗愈情绪、发现情结
运用动力场提升对情绪的感知能力
第二天至最后一天上午:
探索自我,情绪、情结处理
梦境中的情绪呈现或情绪转化
深度体验情绪的个体反应模式
个案:疗愈情绪、发现情结
运用动力场提升对情绪的感知能力
训练如何面对情绪、促进个体心智成长
最后一天下午:
情绪包扎及展望
个案完结
答疑
有效情绪管理的方法
课程形式:体验式互动式启发式
课程对象
经常受情绪困扰者
出现莫名情绪困惑者
渴望处理自身和他人负面情绪者
心理咨询师、学校心理老师、社会工作者
父亲、母亲、教育工作者、护士
中、高层管理人员、人力资源
各种压力人群、心理学爱好者
追求自我了解、自我心智成长者
课程证书
郭筑娟老师的课程已经成为意象对话研究中心的认证课程,课程结束后,导师会签发意象对话研究中心颁发的《情绪疗愈工作坊证书》,作为上课的证明。
课程须知
时间:每一阶课程5天,共30学时
地点:上海市区(开课前1-2周拉群通知具体地点)
一阶:2019年9月13-17日
第1-2天:上午09:00-12:00,下午14:00-17:00
第3-4天:上午09:00-12:00,下午14:00-7:30
第5天:上午09:00-12:00,下午14:00-16:00
二阶:2019年11月29日-12月3日
第1天:下午14:00-18:00,晚上19:00-20:30
第2-4天:上午09:00-12:00,下午14:00-17:30
第5天:上午09:00-12:00,下午14:00-16:00
报名须知
招生人数:精品小班,限20人
费用(不包含食宿交通和税费):
单报情绪疗愈工作坊(一阶),每人3800元,2019年8月10日前早鸟价3500元。
联报情绪疗愈工作坊(一阶+二阶),每人6900元,2019年8月10日前早鸟价6780元。
课程报名:丁老师 13917386501,微信号Tyding1973
缴费:微信和支付宝转账皆可。
小班授课,席位珍贵
特别提示:
1、因个人原因不能参加,名额可以自行转让;
2、若退费,于开课前一个月申请退款,全额退费;于开课前两周前申请退款,扣20%席位费;于开课前两周内不再接受退费。联报两阶学员退任意一阶,需按单报一阶费用扣除后再按前述退费。