意象对话培训与学习体系介绍
意象对话从1990年发展至今，培训体系已经具有相当的深度和广度，本文对意象对话培训与学习体系进行梳理与介绍，以便于大家对纷繁复杂的意象对话培训课程有更好的理解，从而能根据自己的情况，选择适合的课程来进行学习。
意象对话的培训与学习大致可以分为六大类：核心课程、认证课程、非认证课程、成长小组、个人体验与自我练习。
第一类是【核心课程】。
顾名思义，核心课程是学习意象对话最为核心的、必上的课程。核心课程包括短程的意象对话初级班、中级班、高级班，以及长程的意象对话全程班。对于初学者来说，从意象对话初级班上起是极有必要的。因为初级班不但讲述的意象对话的基本价值观、心理观、治疗观，还包括了初步的意象对话体验，让学员直接启动原始思维，用意象来认识自我和世界。上完初级班，才算正式踏入意象对话的门槛。
每个核心课程学习结束后，学员都会获得意象对话研究中心颁发的培训证书。
拿到初级班证书七个月之后，可以参加中级班的学习。中级班的内容更加偏向于成长体验：使用人格意象分解技术，体验和了解自身人格的不同侧面——意象对话称之为子人格；把自己的许多个子人格，及其相互关系呈现在一张“子人格图”上，通过理解子人格图，一个人可以从很深的层面了解到自己的整体人格、内在冲突、人际关系，乃至未来的命运；进而知道自己下一步成长的方向与策略。上完中级班，一个人的意象对话体验终于算入门了，可以开始在门内寻找更多的宝藏了。
拿到中级班证书八个月之后，可以参加意象对话高级班。高级班的内容更加深入，理论与体验都涉及到生命的更早期（3岁以前），这个部分的体验与调节，将会触及人格结构的最底层。高级班的内容很深入，很多学员在使用意象对话进行3到5年深入的个人成长之后，再听高级班，往往才能够理解大部分内容。
意象对话的初级班、中级班、高级班都属于短程培训（4-6天），而意象对话全程班是长达3年的长程培训项目，培训总时间为710小时，是对意象对话更加全面、系统、深入的学习，同时有一群伙伴相互支持、相互陪伴，共同度过三年的学习与成长时光。截止至2017年，意象对话全程班已经举办了六期。意象对话全程班学员的成材率比较高，获得珍珠级意象对话心理师资格的比例要远远高于参加评审的平均比例。现有的67名珍珠以上级别意象对话心理师中，有24人都是由意象对话全程班培训项目培养出来的。
下表列出了意象对话核心课程的时间、学时数，及大致费用。表中数据是2017年的情况，具体数值可能会随着时间不断调整。
意象对话核心课程时间与费用（2017年）
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课程时间 |
学时数 |
费用 |
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意象对话初级班 |
四天三晚 |
30学时 |
3500元左右 |
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意象对话中级班 |
六天 |
54学时 |
5000元左右 |
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意象对话高级班 |
五天 |
50学时 |
6500元左右 |
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意象对话全程班 |
三年 |
710学时 |
57000元左右 |
第二类是【认证课程】。
意象对话心理师们经过长期的学习与成长，发展出各自擅长的方向以及独特的心理学见解，再结合自身的体验、受训、咨询、授课等经验，自主研发出了一系列的专项课程。这些课程中最优秀的一部分通过了意象对话研究中心的审核，成为了认证课程。接受认证课程培训的学员，将获得意象对话研究中心颁发的培训证书。
所有认证课程的讲师，均为准水晶以上级别的意象对话心理师，首先从讲师的个人成长水平方面保证了课程质量。认证课程的内容各具特色，不与核心课程（即意象对话初、中、高级班）重合。因为经过了意象对话研究中心的审核与认证，所以研究中心对认证课程负有监督与指导的责任，如认证课程在内容、设置、伦理等方面出现了问题，意象对话研究中心接受相关投诉，并予以处理。也可以说，一个课程能够成为认证课程，其本身就包含了质量的保证。
认证课程的内容通常为某个专精方向。和较为全面的意象对话核心课程相比，每个认证课程的内容通常偏向于某一个方面——如深度体验、情绪管理、亲子关系、两性关系、原型体验、释梦……等。因为种类多而方向专，所以大家在选择课程时应该根据自己的情况和需要，有所取舍，进行选择性的学习。另一方面，虽然不同的认证课程各有特色，但所有认证课程的内容都以意象对话为基础，秉承了意象对话的基本价值观，请大家放心选择。
截止到2017年12月，经过意象对话研究中心审核认证的课程包括：
意象对话认证课程讲师、名称与时间（2017年12月）
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讲师 |
课程名称 |
时间 |
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赵燕程 |
意象对话深度体验工作坊 |
5-7天 |
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何明华 |
两性关系工作坊（三阶） |
4/5/5天 |
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邱祥建 |
意象建构工作坊（三阶技术+成长） |
3/6/6/2-7天 |
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邱祥建 |
生命树意象疗法（三阶技术+成长） |
4/6/7/2-7天 |
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邱祥建 |
意象心理K歌（成长+系统技术）（地面+网络） |
地面2-5/5天 网络12/30小时 |
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郭筑娟 |
情绪疗愈工作坊（二阶） |
每阶4天 |
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李拯 |
亲子关系工作坊 |
3天 |
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王路骋 |
意象对话情境体验工作坊 |
3-5天 |
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周烁方 |
释梦学习成长体系（三阶技术+成长） |
每阶2-5天 |
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徐海颖 |
意象对话基础成长工作坊 |
2-7天 |
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史晋 |
意象对话技术实践与个人成长督导课 |
2-5天 |
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史晋 |
心理原型的发现与意象体验工作坊 |
2-5天 |
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朱建军、赵燕程 |
意象对话亲子课 |
5-6天 |
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朱建军、曹昱 |
意象对话躯体全程班 |
持续2年 |
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刘思言 |
意象对话与内在系统整合工作坊（三阶） |
4/4/5天 |
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田惠英 |
表达训练工作坊（口吃矫正+表达训练） |
7/4-5天 |
第三类是【非认证课程】。
除了认证课程之外，珍珠级以上意象对话心理师所举办的意象对话相关课程统统归入非认证课程。根据意象对话研究中心的规定，未获得珍珠级意象对话心理师资格的人，无权以“意象对话”为标题来开办各种课程与工作坊（不包括成长小组）。非认证课程中也有许多优秀的意象对话课程，只是它们并没有获得意象对话研究中心的认证，属于讲师的自主行为，课程内容及其实施也并不受到意象对话研究中心的监督与指导。一般性的成长体验工作坊，以及初级班、中级班等课程的后续督导工作坊也都归属于非认证课程的范畴。
第四类是【成长小组】。
成长小组是意象对话学派中极具特色的学习方式。第一批意象对话心理师就是在朱建军先生带领的小组中学习和成长起来的。成长小组以团体为单位，定期活动（通常为每周或隔周一次），小组成员在交流和互动中进行意象对话的自我探索与自我成长。总体而言，有人带领的收费小组比无领导的朋辈小组效果更好。如果是初学者自发组织的朋辈小组，一定要定期请更有经验的老师过来进行督导，以免在大家都缺乏经验和辨识力的情况下走入歧途。
在意象对话的学习体系中，成长小组的体验是不可或缺的，甚至于一对一的个人体验也无法取而代之。小组成员之间可以产生丰富的互动，和不同的人进行互动能够激发人不同的心理侧面和情结，这些体验又会成为自我探索、体验和反思的材料。
参加成长小组，选择一个适合自己的带组老师尤为重要。从能力和资质上来讲，珍珠级以上的意象对话心理师更适合带领成长小组，因为他们每个人都已经通过意象对话方法在自己的心理成长之路上走过了相当长的一段路程，所以他们也更有经验和能力来协助其他人进行成长。带组老师的个人风格、老师与小组成员内心经历的相似度，以及成员在组内的主观感受，也都可以作为选择老师的参考。
成长小组是一种浸泡式的学习，不应当期望在短期内起到很大的效果。有时候，即使表面上看来没有什么收获，仅仅是按时参加小组，呆在小组环境里，对人的内心也会产生许多积极影响。长期参加成长小组（至少一年以上）能够使人把某些良好的心理习惯内化进来，在小组以外的时间也能够促进我们的心理发展与成长。诸如觉察、面对、真诚、接纳、反求诸己等基本态度，在初级班已经讲过，但唯有在长期的浸泡式学习中，它们才能够化为习惯，进入我们的潜意识，从而达到“拳不离手、曲不离口”的状态，使心理成长的效果与效率大大提高。
第五类是【个人体验】。
在意象对话内部，一对一的个人体验习惯性地被称为“督导”。这里说的督导主要不是针对心理咨询师进行案例督导，而是关注个人心理状况、心理困扰，在心理师的协助之下来进行自我探索与成长。个人体验是在一对一私密环境下进行的，环境更安全，探索更深入，同时也会面临更大的情绪张力——不像小组中有时候注意力是分散在别人身上的。按照意象对话研究中心的规定，参评意象对话心理师，需要先接受10小时以上的个人体验，由珍珠级以上意象对话心理师一对一进行。个人体验与成长小组，本质上是一种以心传心的学习方式，这种学习方式能够最大程度保证意象对话在传播过程中保留其精髓不流失。如果一个人既不参加成长小组，也不接受个人体验，想要学好意象对话几乎是不可能的。
第六类是【自我练习】。
自我练习是指意象对话学习者在日常生活中，使用意象对话的方法与态度进行自我觉察与成长体验。能够进行自我练习，是意象对话学派的重要特色之一。前述的五个学习途径都有专业人士的指导，然而一个人的绝大部分时间并非处于专业环境，而是在日常生活和他人的关系中，以及在独处中度过时光。在日常生活中进行自我练习，能够降低对老师、咨询师、督导的依赖性，也使得自我成长具有更高的效率。
从具体方式来讲，固定的起始意象、从当下感觉引入、从躯体感受与姿势引入、从梦和比喻引入等方式都适合进行自我练习。从时间安排来讲，可以每天安排一个固定的时间——比如不受打扰的半小时独处——来对最近生活中的感受进行觉察与回顾，进行各种意象对话的练习；也可以在生活中的任何一个当下使用意象对话的方法与态度来进行觉察，比如：此刻我正在对他大嚷，我心里怎么了？这是一种什么感受？这种感受像是一个什么意象，或者一个什么样的人？这后一种方式，需要对意象对话有了一定的体验与熟悉之后方可做到，但值得我们为此付出精力与努力。一旦养成当下自我觉察的习惯，一个人在生活中的灵活性乃至整体生活品质将会有极大的提高，并且自我成长的效率也会大大增加。
自我练习的学习方式也有其不足，主要在于缺乏他人反馈与交流，一旦体验的内容落入自己的情结和盲点，往往有可能已经走偏而不自知。因此，自我练习是其他学习方式的重要补充，但切不可仅仅依赖于自我练习，需要每隔一段时间就接受督导或参加小组，通过现实中行动、和他人的交流来纠正自我练习中可能产生的问题。
核心课程、认证课程、非认证课程、成长小组、个人体验、自我练习。这六种学习方式在意象对话的学习过程中都很重要，请大家根据自身的心理状况、现实状况、经济状况善加选择，结合使用。祝大家学习愉快，过上越来越清醒、越来越幸福的生活。
