2024年5月深圳：情绪疗愈工作坊-----别让情绪左右我
《黄帝内经》云：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾。。。。。。”
相信每个人都有过或小或大的情绪困扰，情绪是什么？在表达我们心理怎样的需求？为什么有些情绪不招也来、挥也不去？情绪从哪里来？
来了怎么办？ 如何有效管理情绪？
情绪是一种主观体验，是表达我们内心感受的工具
情绪与我们自身、工作、生活紧密相连，是心理能量的流动
情绪伴随我们一生，我们既无法回避负面情绪，又不愿被情绪所左右
对工作、生活产生破坏力不是情绪本身，而是我们对情绪无意的放大和刻意地压抑。
没有情绪，世界是冰凉的，有了情绪，如果不能有效应对及调节，不仅会带来现实的破坏性，更会带来严重的身体疾患。
你愿意了解然后懂得情绪的心理意义吗？
你希望调节自己和他人的情绪状态吗？你希望改善家庭成员间的互动、沟通模式吗？
你愿意借由情绪带来的困扰、困境，让自己心智成长吗？
如果你相信：
每一个看似负面与困扰的东西，都可以获得转化！
如果你相信：每一个情绪危机都可以成为生命中的一个转机！
如果你相信：每一个负面情绪，都是实现喜悦、获得幸福、成功的契机
你就不会被情绪左右，你就不再是情绪的奴隶！
改善自我，改善关系，从《情绪疗愈工作坊》开始。
《情绪疗愈工作坊一阶——别让情绪左右我》帮助你了解和认识情绪是什么？情绪的类型？情绪的作用和意义？深入潜意识，看清情绪类型、应对模式及对个体和他人的影响，宣泄、化解内心积压的消极情绪能量，学会正确的、治本的、有效的、有利于身心健康的情绪应对方式，发现情绪的深层来源，明白情绪在表达什么，让你更好的跟情绪相处，拥有良好的自我关系，也让你在亲密关系中的沟通、表达更顺畅、有效，家庭更和谐，美满、幸福，在工作中拥有良好的人际关系，如鱼得水。
课程老师
郭筑娟
著名心理学家朱建军先生入室弟子
意象对话研究中心核心课程讲师
国家二级心理咨询师
水晶级意象对话心理师
意象对话案例督导师
意象对话研究中心常务理事
深圳市心理咨询行业协会 副会长
心海湾心理咨询首席心理咨询专家
《课堂内外》杂志心理专栏撰稿人
中央人民广播电台华夏之声特邀心理专家
中国社会工作联合会心理健康工作委员会深圳心理援助站 副站长
从事过多种职业，有丰富的社会阅历和人生经历。2006年师从著名心理学家、意象对话创始人朱建军教授系统全面学习心理咨询与意象对话技术。并先后接受中美青少年性心理健康论坛、家庭治疗、心理剧、沙盘游戏、国际躯体心理治疗、催眠与释梦、家庭系统排列、欧文.亚隆团体心理咨询与治疗、企业团队执行力训练营培训、生命密码培训。多年来持续潜意识探索体验，分析处理自我情结、完善人格成长。
课
程 信 息
一、课程时间：
2024年5月25-28日（周四-周日，共24学时）
上午09:00-12:00；
下午14:00-17:00；
课程期间会微调上课时间，预计最后一天16:00下课。外地的小伙伴，火车站/高铁站建议预定18:00之后的车票，飞机预定19:00以后的时间会比较宽裕
二、课程目的：
1、认识情绪、了解情绪的作用和意义
2、发现自我情绪认知、管理模式、应对模式
3、提高对情绪的感受、识别能力
4、提高对他人情绪的理解能力
5、疗愈个人情绪、发现情绪来源
6、探究情结及引发的情绪反应
7、培养有效、健康的情绪应对模式
8、学会有效管理情绪和调节情绪的能力
9、改善人际关系、亲密关系、提升幸福感
三、课程内容：
应用意象对话心理咨询与治疗技术、心理剧、家庭系统排列、亚龙团体等多种深入潜意识的方式，呈现情绪，发现情绪对身心的影响，对关系的影响，处理自身消极情绪和问题，疏导淤积，化解伤痛，修复创伤，提高自我感受及觉察能力，学会正确的应对情绪的态度和方式，从而获得成长。
四、课程安排：
第一天：建立安全感，认识自我、情绪疗愈
情绪的基本理论、作用及意义
利用团体动力场呈现和发现情绪
情绪意象体验（备选）
个案
目的：运用动力场提升对情绪的感知能力
第二天至最后一天上午：
探索自我，情绪、情结处理
梦境中的情绪呈现或情绪转化
深度体验情绪的个体反应模式
个案
目的：运用动力场提升对情绪的感知能力
训练如何面对情绪、促进个体心智成长
最后一天下午：情绪包扎及展望
个案
答疑
目的：学习有效情绪管理方法
课程大部分时间是带领学员做个案体验为主。（仅做参考，根据具体动力场适度调整）
五、课程形式：体验式、互动式、启发式
六、课程适应人群：
经常受情绪困扰者；
出现莫名情绪困惑者；
渴望处理自身和他人负面情绪者；
心理咨询师、学校心理老师、社会工作者；
为人父母、教育工作者、护士；
中、高层管理人员、人力资源；
各种压力人群、心理学爱好者；
追求自我了解、自我心智成长者；
七、课程费用：
标准收费：3200元/人；
2024年3月1日前早鸟价：2800元/人
三人及以上团报价格 2800元 /人
温馨提示：
以缴费为准或预交定金1000元为准，以上费用不含食宿，不含税金，需要开发票和助理老师联系。若届时不能参加本次课程，定金或课程学费可如数转做日后课程或个案咨询使用（一年内有效），定金不可退费。已交课程全款的学员如需退费，需在开课日前至少提前10天告知我们，并扣除所交学费的10%作为本次课程的管理费；如在距离开课日不足10天才告知我们，则需扣除所交学费的20%作为本次课程的管理费。已开课退出不退费，不转让，不转其他用途。
课程过程中自我探索较为深入，会触碰到深层潜意识内容而有较大情绪波动，因此，孕妇或患有高血压、心脏病及其他严重身体疾病、心理疾病、精神疾病的人不适合参加本课程。为维护知识产权，维护老师和学员的权利和隐私，课程期间禁止录音录像。
八、课程地点：深圳市内（课前一周通知具体地点）
九、课程证书：
郭筑娟老师的情绪疗愈课程已经成为意象对话研究中心的认证课程，课程结束后，导师会签发意象对话研究中心课程证书，作为上课的证明。
十、报名联系人：胡老师：18948336801(手机/微信)
注：学员限20人(个案体验机会根据抽签或现场动力决定，不保证每个人都有个案机会，团体本身也会带来很多体验与收获)
学员A分享：
郭老师的这个情绪疗愈工作坊，我觉得有如下特点：
1、个案深入，时间最长的一个个案耗时两个多小时，基本上都触及到了学员希望处理的情绪的根本点，给学员都能带来一定的领悟和修通效果；
2、“公仔情景剧”是非常形象化的意象对话，让当事人和旁观者都能很好地浸入其中，能够更好地换位思考，比纯粹的在思想里的意象更直观；
3、“公仔情景剧”对原生家庭的演绎有非常好的效果；
4、郭老师会在个案过程中，邀请其他学员参与，一起感受并发表自己的看法，这对学习心理咨询方法的学员是非常难得的机会，真正参与进去收获会很丰富，我就是这样。
学员B分享：
情绪疗愈工作坊让我整个人有焕然一新的感觉。我坚信从这里出发，我可以发现自己，也因此可以选择而不是被迫成就更好的自己！
学员C分享：
我感受的情绪疗愈工作坊，好比是把埋藏已久、自以为忘掉了实则一直影响自己的伤口找出来，让自己清清楚楚的看到它一直在这里，给它上药，疗愈它；又好比是把表面上愈合已久、其实流脓感染的疮疤揭开，把深藏在里面的脓血尽可能地给挤出来，清理它。你会痛，甚至可能在某一个特定时刻会觉得你不来参加这个课程，反而不会那么痛，因为只有你真正醒来并看到了，你才会感受到你内心的需要和疼痛。但相应地，你痛过，也就不那么痛了；把毒挤干净了，也就真正好了。疗愈的目的不在于把疤痕去除，而在于我们能看到这些疤痕，消除旧伤对当下生活的影响，尽可能疗愈留在身体里的创伤。
情绪疗愈工作坊目前已经在广东深圳、韶关、北京、新疆乌鲁木齐、云南昆明、江苏南京、江西南昌、山东济宁、青岛、湖南长沙、山西长治、广西南宁、河南洛阳、河南郑州、辽宁沈阳等地多次开办，遍布大江南北，受到众多学员的喜爱。
